Fibromyalgie

Fibromyalgie

Wie op mijn website het stuk over mijzelf heeft gelezen weet dat ik fibromyalgie heb. Deze diagnose was voor mij de aanleiding om me te verdiepen in de invloed van voeding op mijn lichaam en gezondheid. In dit blog zal ik je een aantal tips geven die jou ook kunnen...
5 tips voor gezonder gourmetten

5 tips voor gezonder gourmetten

5 Ideeën om de gourmettafel gezonder te maken Velen van ons zullen ergens in deze maand gaan gourmetten. Vaak betekent dit veel vlees eten, gebakken in boter of margarine. Om de gourmetavond wat lichter verteerbaar te maken kun je een paar simpele aanpassingen doen:...
Spiertesten

Spiertesten

Spiertesten In mijn praktijk maak ik tijdens sessies regelmatig gebruik van spiertesten, ook wel kinesiologie genaamd. Maar wat is dat eigenlijk en hoe werkt het? Ik leg het je uit in dit blog! Ik geloof dat jouw lichaam, jouw energie, alle wijsheid in zich heeft om...
Water

Water

Water Water is zo algemeen aanwezig in ons leven dat we er bijna niet meer bij stilstaan hoe belangrijk het is voor onze gezondheid. Daarom vertel ik je in dit blog meer over water en het belang ervan voor je lichaam. Vaak weten wel dat we voldoende water zouden...
Afvalstoffen afvoeren

Afvalstoffen afvoeren

Afvalstoffen afvoeren Tegenwoordig hoor of lees je veel over detoxen en intermitted fasting. Maar heeft het zin om extra maatregelen te nemen waardoor je lichaam extra afvalstoffen kan afvoeren? Ik vertel het je in dit blog. In Ayurveda wordt al eeuwen gesproken over...