Afvalstoffen afvoeren
Tegenwoordig hoor of lees je veel over detoxen en intermitted fasting. Maar heeft het zin om extra maatregelen te nemen waardoor je lichaam extra afvalstoffen kan afvoeren? Ik vertel het je in dit blog.
In Ayurveda wordt al eeuwen gesproken over een detoxkuur. Ook in de oude kruidengeneeskunde wordt bijvoorbeeld gesproken over een ‘lentekuur’. Hiermee werd ook een soort detox bedoelt; de lente was de tijd om schoon te maken en op te ruimen, en niet alleen je huis! Maar waarom zijn wij in de moderne wereld hier dan mee gestopt? Ik denk dat dat te maken heeft met het feit dat we het te druk hebben voor een moment van opruimen. Een echte detoxkuur vraagt namelijk dat je ook echt naar binnenkeert en ook emotionele opruiming houdt. Daar hebben (of maken!) we tegenwoordig geen tijd meer voor.
Nu vraag je je waarschijnlijk af: waarom zou ik mijn lichaam willen ondersteunen bij het afvoeren van afvalstoffen? Misschien leef je al gezond maar zelfs dan is het in onze wereld onmogelijk om te leven zonder dat je toxisch belast wordt. Toxische belasting kan ontstaan door bijvoorbeeld het eten van bewerkt voedsel (koekjes, sausjes, chips, frisdrank etc.), groentes die zijn bespoten met pesticiden of vlees dat is behandeld met antibiotica. Maar dat is niet het enige. Op wat je in je mond stopt heb je tot op zekere hoogte controle maar er zijn tegenwoordig ook veel dingen waar we geen invloed op hebben. Denk aan de milieuvervuiling in de lucht of bodem. Denk je dat je goede bezig bent met eieren uit eigen tuin, blijken ze ineens vervuild met PFAS! Of wat denk je van straling door UMTS masten en elektrische apparaten in huis? Schoonmaakmiddelen of de coating op je bank om hem te beschermen tegen vlekken? En dan hebben we het nog niets eens over de toxische belasting in ons brein door het continue aan staan, stress op het werk of afleiding door onze mobieltjes. Al deze dingen, die niet meer zijn weg te denken uit onze wereld, zorgen ervoor dat ons lichaam toxisch wordt belast.
Maar ik hoor je denken: hoe erg is dat dan voor ons lichaam? Ons lichaam is gelukkig een heel wonderlijk en bijzonder knap systeem dat veel afvalstoffen zelf kan afvoeren. Er is echter wel een grens aan wat ons lichaam aan kan. In onze samenleving zijn veel mensen overspannen of burn-out, hebben last van vage klachten als spier- of hoofdpijn, voelen zich veel moe of depressief… Ik denk dat een groot deel daarvan ontstaat door een te grote toxische belasting. De afvalstoffen die ons lichaam niet kan afvoeren worden namelijk opgeslagen op plekken waar we ze niet willen hebben en dat leidt tot klachten. Als je te lang doorloopt met klachten en ze niet aanpakt zullen ze alleen maar vergeren en uiteindelijk tot uitval leiden. Denk dan aan hartfalen, kanker of andere ernstige ziektes. Zo is bijvoorbeeld uit onderzoek gebleken dat er een verband bestaat tussen het gebruik van glyfosaat (een pesticide die wordt gebruikt in de landbouw) en de ziekte van Parkinson.
Het goede nieuws is dat je lichaam kunt ondersteunen bij het afvoeren van al die overtollige afvalstoffen! Een simpele toevoeging is het drinken van speciale detoxkruidenthee, zorg ook dat je voldoende gezuiverd water drinkt en in mijn e-book lees je nog een aantal tips. Maar helaas zijn al deze adviezen vaak niet voldoende om alle afvalstoffen af te voeren en klachten volledig te laten verdwijnen. Een detoxkuur kan dan echt een uitkomst zijn. Doe dit altijd onder begeleiding want het kan heftig zijn! Het is belangrijk om een detox te kiezen die bij JOUW lichaam past.