door Marja de Vries | dec 16, 2024 | Tips en adviezen
5 Ideeën om de gourmettafel gezonder te maken Velen van ons zullen ergens in deze maand gaan gourmetten. Vaak betekent dit veel vlees eten, gebakken in boter of margarine. Om de gourmetavond wat lichter verteerbaar te maken kun je een paar simpele aanpassingen doen:...
door Marja de Vries | nov 26, 2024 | Recepten
Dadelkoekjes om van te genieten (ca. 10 stuks) We willen allemaal wel eens genieten van een koekje bij de thee of koffie. In de supermarkt is het echter vrijwel onmogelijk om iets gezonds te vinden zonder geraffineerde suikers. Nu zeg ik niet dat je van mijn koekjes...
door Marja de Vries | nov 18, 2024 | Tips en adviezen
Spiertesten In mijn praktijk maak ik tijdens sessies regelmatig gebruik van spiertesten, ook wel kinesiologie genaamd. Maar wat is dat eigenlijk en hoe werkt het? Ik leg het je uit in dit blog! Ik geloof dat jouw lichaam, jouw energie, alle wijsheid in zich heeft om...
door Marja de Vries | nov 11, 2024 | Tips en adviezen
Water Water is zo algemeen aanwezig in ons leven dat we er bijna niet meer bij stilstaan hoe belangrijk het is voor onze gezondheid. Daarom vertel ik je in dit blog meer over water en het belang ervan voor je lichaam. Vaak weten wel dat we voldoende water zouden...
door Marja de Vries | okt 24, 2024 | Recepten
In mijn praktijk zie ik best veel mensen die elke dag ontbijten met een boterham met kaas, jam of vleeswaren. Er zijn meerdere redenen om dit niet te doen: Brood wordt gemaakt van tarwe en dit bevat gluten. In onze westerse samenleving krijgen de meeste mensen te veel...
