door Marja de Vries | okt 23, 2024 | Tips en adviezen
Afvalstoffen afvoeren Tegenwoordig hoor of lees je veel over detoxen en intermitted fasting. Maar heeft het zin om extra maatregelen te nemen waardoor je lichaam extra afvalstoffen kan afvoeren? Ik vertel het je in dit blog. In Ayurveda wordt al eeuwen gesproken over...
door Marja de Vries | okt 23, 2024 | Recepten
Stamppot op mijn manier Het wordt kouder en dat hebben we vaker zin in wat zwaarder eten, een stamppot bijvoorbeeld. Het nadeel van stamppotten is dat er veel ‘loze’ koolhydraten inzitten: ze vullen goed maar doen niet persé iets goeds voor je lichaam. Maar dan kan...
door Marja de Vries | okt 23, 2024 | Tips en adviezen
In mijn praktijk maak ik veel gebruik van kennis uit Ayurveda omdat in mijn ogen deze eeuwenoude kennis op veel vlakken zich heeft bewezen. Volgens Ayurveda bestaat alles, dus wij ook, uit de 3 dosha’s: VATA, PITTA en KAPHA. Even een zeer beknopte samenvatting, zodat...
